“¿Sientes que siempre te estás pidiendo un poco más?”
“La autoexigencia no siempre es una aliada: puede alejarte del bienestar que deseas cultivar.”
Encuentra tu calma más allá de la autoexigencia
(por eso muchos consejos típicos de autoayuda no suelen funcionar)
Este taller ofrece un enfoque de acompañamiento personal basado en mi método “A la raíz”, diseñado para explorar hábitos, creencias y formas de relacionarte contigo misma desde una mirada más amable y consciente. No se centra en productividad ni en exigirte más. Te propone herramientas para:
Comprender mejor tus patrones de autoexigencia.-
Fomentar una relación más respetuosa y compasiva contigo misma.
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Reconectar con tus valores, motivaciones y metas personales desde un enfoque de bienestar.
La verdadera CONFIANZA nace cuando abandonas
el ‘nunca es suficiente’
¡Pero sigues aquí! Déjame que te diga algo…
¿Qué podrás trabajar en este espacio?
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Explorar cómo suavizar tu autocrítica y abrir paso a un diálogo más amable contigo misma.
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Reconocer expectativas externas que pueden impulsar tu ritmo y ayudarte a poner límites más conscientes.
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Aprender herramientas de calma y bienestar para gestionar momentos de tensión o presión.
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Sentirte más en equilibrio cuando priorizas tu descanso y tus necesidades.
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Reforzar tu bienestar personal valorándote por quién eres y no solo por lo que haces.
¿Estás lista para dejar de empujarte siempre hacia más?
Existen formas diferentes de acompañarte en tu crecimiento.
Estoy aquí para compartir contigo herramientas de autoconocimiento y bienestar (si tú quieres, claro).
Accede ahora a una masterclass gratuita donde te explico el primer paso para relacionarte con tu autoexigencia desde una mirada más consciente.
Te mereces vivir con más equilibrio.
¡SÍ, QUIERO ACCEDER A LA CLASE GRATUITA! Pulsa el botón y damos el primer paso juntas.
Cómo lo haremos: tres pasos para cultivar una relación más amable contigo misma
Paso 1: Exploración
Te acompañaré a reflexionar sobre tus hábitos de autoexigencia y a identificar cómo influyen en tu día a día, siempre desde una mirada educativa y de crecimiento personal.Paso 2: Reconexión
Tendrás espacio para reconectar con tus intereses, deseos y motivaciones personales, y para recordar aquello que te inspira y te impulsa.Paso 3: Creación
Crearemos juntas un plan práctico para vivir con más calma y claridad, incorporando herramientas de bienestar y autocuidado que puedas aplicar en tu rutina.¿Por qué conmigo?
Soy Mariángeles de Prádena. Durante años viví atrapada en la autoexigencia, creyendo que tenía que ser perfecta para sentirme valiosa. Mi propio proceso personal me llevó a comprender esos patrones y a relacionarme conmigo de una forma más amable.
Soy Licenciada en Química y me he formado en diferentes enfoques de desarrollo personal como Coaching Biográfico, Gestalt, Terapia de Partes y otras disciplinas. De ahí nació mi método “A la Raíz”, un enfoque para acompañar a mujeres que desean vivir con menos presión interna y más bienestar.
Mi misión es acompañarte a reconectar contigo y con la sensación de ser suficiente tal y como eres.
Testimonios de quienes ya encontraron su libertad
“Dejé atrás la autoexigencia constante. Hoy me siento ligera, libre y orgullosa de mí misma.”
— Laura, 45 años
“Durante años pensé que nunca era suficiente. Ahora camino con confianza, valorando cada paso que doy.”
— Marta, 52 años
“Aprendí a escucharme sin juzgarme. Encontré la paz de ser yo, sin máscaras ni presiones.”
— Carmen, 40 años
“Aprender a valorar quién soy transformó mi vida. Hoy camino con más alegría y sin miedo a equivocarme.”
— Carmen, 35 años
Deja atrás
el peso
del “deber ser”
y respira libertad.
¿Tienes dudas? Aquí te las resolvemos
¿Necesito tener experiencia en crecimiento personal?
No, el taller está diseñado para mujeres en cualquier etapa de su camino.
¿Tendré acceso a las grabaciones?
Sí, todas las sesiones quedan grabadas por si no puedes asistir en vivo.
¿Cómo sé si esto funciona para mí?
Si sientes que nunca es suficiente y estás agotada de exigirte, este es tu espacio.
¿Qué necesito llevar?
Solo tu disposición a regalarte este tiempo. Ropa cómoda, una libreta y muchas ganas de escucharte.
¿Y si me siento incómoda compartiendo?
No te preocupes, el taller está pensado para respetar tus ritmos. Compartir es opcional, el verdadero trabajo sucede dentro de ti.
Invierte en la paz que mereces
Este taller es la oportunidad para darle un giro a tu vida y comenzar a vivir desde la calma y la confianza no desde la presión.
X sesiones en vivo online con Mariángeles.
Acceso a las grabaciones por 3 meses.
Workbook o guía descargable con ejercicios.
Acceso a un grupo privado de apoyo (opcional, pero muy valioso).
Sorpresa extra: Una sesión de Q&A extra.
Precio especial de lanzamiento
Garantía de devolución de 7 días si no estas completamente satisfecho
Tu futuro de calma y confianza te espera, las plazas son limitadas para mantener la intimidad del grupo.
Reserva tu plaza aquí
Y lévate un ebook completamente gratis al rellenar el formulario.
Descubre cómo podemos ayudarte a encontrar tu propósito en la jubilación.
Ahora, es el momento de invertir en ti mismo,
Ahora, es el momento de “Momentos de Oro” y no dejar que pasen los días porque sí.
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No te preocupes. Únete a mi comunidad y recibe tips gratuitos para empezar a transformar tu autoexigencia hoy mismo.
¿Necesitas una atención
más personalizada y profunda?
Entiendo que cada proceso de crecimiento es único. Si sientes que quieres una atención más dedicada, mis sesiones individuales (presenciales u online) están pensadas para acompañarte de manera personalizada.
Juntas exploraremos:
Comprender tus patrones de autoexigencia desde una mirada reflexiva.
Diseñar un plan personal de herramientas y hábitos que te ayuden a sentirte más tranquila y en equilibrio.
Acompañarte en tu proceso, ofreciéndote apoyo y recursos adaptados a tus necesidades.
Descubre más sobre las sesiones 1 a 1.
Vida y Cuerpo
Pº De Yeserias, 41 Posterior
629 981 798