Taller pon a raya tu ansiedad

Con el ritmo de vida tan acelerado que llevamos, constantemente vivimos situaciones de estrés,  te vamos a enseñar unas nociones básicas de cómo funcionas tú como ser individual  para que puedas reconocer «esto es lo que me pasa a mi» y puedas modificarlo.

APRENDERÁS MAS DE TI MISMO

Para superar la ansiedad aprende cómo es tu forma de ser, si eres  tímido, sensible, impulsivo, obsesivos, perfeccionista.

COMPREDERÁS COMO FUNCIONAS COMO INDIVIDUO

Si tú eres de los que tienes problemas de espalda, tienes que  saber que en tus momentos de estrés la espalda te duele.

COMO FUNCIONA EL ORGANISMO HUMANO

En respuesta al estrés el cuerpo aumenta la presión arterial, la frecuencia cardíaca, la respiración, el metabolismo y el torrente sanguíneo que llega a los músculos.

DESCUBRIAR CUALES SON TUS FACTORES DE ESTRES

Conoce  cuáles son tus factores de estrés, si son  económicos, sobrecarga de trabajo, falta de satisfacción laboral, relaciones personales.

RECONOCERÁS COMO TRANSFORMA EL ESTRES TU PERSONALIDAD

Una persona sensible cuando esté bajo un factor de estres se hace muy vulnerable, el tímido se bloquea, el impulsivo es más agresivo.

IDENTIFICARAS LAS SOMATIZACIONES DEL ESTRES

Puede que somatizas a nivel neurológico y te tiembla el párpado o se te duermen las manos, conociéndote mejor, vas a entenderte mucho mejor a ti. 

Si eres de los que piensas que «Yo soy asi» y » no puedo cambiar» «lo mio es crónico», te diré que esa es tu escusa paro no hacerlo. 

Todos estamos capacitados para cambiar lo que deseemos, puede que no sea una tarea fácil pero vivir con ansiedad es aún más difcil. El desarrollo personal te ayuda a llevar una vida más plena.

¿Inversión?​

Módulo individual:  50 €.

¿Cuándo?

Pendiente de fijar fechas

¿Horario?

  Sábado o Domingo: 10:00 – 14:00  

Aforo limitado, con todas las medias de seguridad.

Pide una sesión individual

Si eres de los que prefieres una sesión individual escríbenos al whatsapp para solicitar cita.