1.- Aprenderás más de ti mismo, «quien soy yo»,
2. comprenderás cómo funcionas tú como ser individual,
3.- cómo funciona la mente en general
4.- cómo funciona el organismo humano en general,
5.- descubrirás cuales son tus factores de estrés
6.- reconocerás como transforma el estrés tu personalidad
7.- identificarás las somatizaciones del estrés,
8.- aprenderás ejercicios de respiración para prevenir y reducir la ansiedad
9.- aprenderás técnicas de meditación para manejar tu voz interior.
10.- Ganarás salud, bienestar, poder personal y recuperarás el control de tu vida.