Taller pon a raya tu ansiedad
Con el ritmo de vida tan acelerado que llevamos, constantemente vivimos situaciones de estrés, te vamos a enseñar unas nociones básicas de cómo funcionas tú como ser individual para que puedas reconocer “esto es lo que me pasa a mi” y puedas modificarlo.
Para superar la ansiedad aprende cómo es tu forma de ser, si eres tímido, sensible, impulsivo, obsesivos, perfeccionista.
Si tú eres de los que tienes problemas de espalda, tienes que saber que en tus momentos de estrés la espalda te duele.
En respuesta al estrés el cuerpo aumenta la presión arterial, la frecuencia cardíaca, la respiración, el metabolismo y el torrente sanguíneo que llega a los músculos.
Conoce cuáles son tus factores de estrés, si son económicos, sobrecarga de trabajo, falta de satisfacción laboral, relaciones personales.
Una persona sensible cuando esté bajo un factor de estres se hace muy vulnerable, el tímido se bloquea, el impulsivo es más agresivo.
Puede que somatizas a nivel neurológico y te tiembla el párpado o se te duermen las manos, conociéndote mejor, vas a entenderte mucho mejor a ti.
Si eres de los que piensas que “Yo soy asi” y ” no puedo cambiar” “lo mio es crónico”, te diré que esa es tu escusa paro no hacerlo.
Todos estamos capacitados para cambiar lo que deseemos, puede que no sea una tarea fácil pero vivir con ansiedad es aún más difcil. El desarrollo personal te ayuda a llevar una vida más plena.
¿Inversión?
Módulo individual: 50 €.
¿Cuándo?
Pendiente de fijar fechas
¿Horario?
Sábado o Domingo: 10:00 – 14:00
Aforo limitado, con todas las medias de seguridad.
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