Aprender a quererte, a valorarte y a tratarte con el respeto y el cariño que te mereces.
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¿Deseas un cambio en tu vida?
¿Te preguntas cuál es el sentido de tu vida?
¿Te encuentras en una dilema y no sabes qué camino tomar?
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Hoy quiero compartir contigo una experiencia transformadora que he vivido: mis sesiones de coaching biográfico de orientación antroposófica.
Sé que el término puede sonar un poco complejo, pero te aseguro que los beneficios que me aportó son invaluables y quiero contarles cómo cambió mi vida.
Una de las mayores riquezas de estas sesiones ha sido el viaje hacia mi propio ser. A través de preguntas y reflexiones guiadas, he podido ver mi vida desde una perspectiva más amplia y compasiva. He identificado patrones recurrentes, comprendido las raíces de ciertos comportamientos y, lo más importante, he aprendido a aceptarme y valorarme tal como soy.
Antes de comenzar con el coaching biográfico, me sentía un poco perdido, sin una dirección clara. Estas sesiones me han ayudado a conectar con mi propósito de vida. He descubierto cuáles son mis verdaderas pasiones y cómo puedo alinearlas con mi vida diaria. Esta claridad ha sido un faro en momentos de incertidumbre.
Explorar mi biografía me ha permitido sanar heridas del pasado. Al comprender los eventos desde una perspectiva más amplia, he podido liberar resentimientos y perdonar tanto a otros como a mí mismo. Esta sanación emocional ha traído una paz interior que no había experimentado antes.
Empoderamiento personal: Sentir que tengo el control de mi propia historia y que puedo escribir nuevos capítulos ha sido profundamente empoderador. El coaching biográfico me ha enseñado que soy el protagonista de mi vida y que tengo el poder de transformar mi realidad. Esta sensación de empoderamiento me ha dado la confianza para tomar decisiones más alineadas con mi verdadero ser.
Sentir que tengo el control de mi propia historia y que puedo escribir nuevos capítulos ha sido profundamente empoderador. El coaching biográfico me ha enseñado que soy el protagonista de mi vida y que tengo el poder de transformar mi realidad. Esta sensación de empoderamiento
me ha dado la confianza para tomar decisiones más alineadas con mi verdadero
ser.
¿Tu vida necesita un cambio, pero no sabes ni por donde empezar?…
¿Te imaginas ...?
01
Conocerte mejor y asi poder comprender qué te pasa y para qué.
02
03
Descubrir talentos y recursos que no sabías que tenías y adquirir otros nuevos.
04
Darle un sentido espiritual y transcendental a tu vida.
Un poquito de historia...
El coaching Biográfico nació en los años 70 de la mano del psiquiatra holandés Bernard Lievegoed, el cual observó que muchos de los pacientes que llegaban a su consulta no padecían enfermedades mentales; sino que buscaban ayuda para comprender y superar periodos de crisis, dificultades especiales, o encontrar un sentido más profundo a sus vidas.
Por ello desarrolló y llevó a la práctica el coaching biográfico como una valiosa herramienta de autodesarrollo, que permite acompañar y ayudar a aquellas personas que, sin padecer ninguna enfermedad, atravesaban momentos críticos en su existencia.
A través del coaching biográfico se hace un recorrido por los acontecimientos vividos a lo largo de una vida, recordando y tratando de encontrar el leitmotiv o el hilo conductor de la vida a través de la comprensión de los distintos sucesos, experiencias, personas con las que nos hemos relacionado.
Porque al nacer en la tierra, iniciamos un viaje hacia el futuro. Es un viaje en el que nos embarcamos sin aparentemente, saber nada a cerca de él, ni del recorrido, ni de su meta o sentido.
¿Cómo se realiza ?
Este recorrido se realizará en tres etapas, cada una a su vez dividida en tres septenios, cada septenio tiene su propio quehacer y sentido, encontrar dicho sentido es lo más importante en la adaptación a la vida.
01
El primer período es el que corresponde al DESARROLLO FÍSICO, que se da entre el nacimiento y los veintiún años.
02
El segundo corresponde al DESARROLLO ANÍMICO, que tiene lugar entre los veintiuno y los cuarenta y dos años.
03
Y en el tercer periodo al DESARROLLO ESPIRITUAL, entre los cuarenta y tres hasta los sesenta y tres.
El coaching biográfico te ayuda a… comprender quién eres, cómo has llegado donde estas ahora y descubrir donde te gustaría llevar…
El Coaching Biográfico también te puede ayudar a encontrar tus respuestas si te encuentras en el tercer acto de la vida, (en las tres últimas décadas de tu vida,) en esa etapa de desarrollo espiritual y personal, que tiene su propio significado, en la que te nacen preguntas tales como : ¿Qué hacer con este tiempo?, o ¿Cómo vivirlo con éxito? para aprovechar este periodo como una oportunidad de desarrollo y crecimiento espiritual y no como una patología,
¿Por qué recomiendo el coaching biográfico ?
Porque es una herramienta poderosa para cualquiera que esté buscando un mayor sentido de autocomprensión, propósito y paz interior. Si alguna vez te has sentido perdido, atrapado en patrones repetitivos o desconectado de tu verdadero yo, te animo a considerar esta forma de coaching. Es un viaje hacia el interior que puede transformar tu vida desde adentro hacia afuera.
Espero que esta reflexión les haya resultado inspiradora. Si tienen preguntas o quieren saber más sobre mi experiencia, no duden en dejar sus comentarios. ¡Estoy aquí para ayudarles en su propio viaje de descubrimiento!