Hola,
Hoy quería sentarme a escribir otro artículo para este blog. Llevo días dándole vueltas a ideas que me vienen mientras paseo al perro. Ideas buenas. Ideas que me emocionan. Ideas que pienso: esto tengo que contarlo.
Pero luego me siento delante del ordenador, por fin tengo un rato… y pasa lo de siempre.
Bloqueo.
Parálisis total.
El cursor parpadea.
La pantalla en blanco.
Y en mi cabeza empieza un torrente de pensamientos:
“¿Por dónde empiezo?”
“Esto no es lo suficientemente bueno.”
“Ya hay mil blogs como este.”
“Mejor lo dejo para mañana.”
“¿Y si empiezo por aquel otro tema?”
“No, mejor por este.”
“Pero tendría que documentarme más…”
“¿Y si lo cuento de otra manera?”
Y al final… cierro el ordenador.
La idea se va a esa carpeta invisible donde viven tantos proyectos empezados, pensados, desarrollados… pero que nunca ven la luz.
Otra idea más que se queda a medio camino.
¿Esto te suena?
Si has llegado hasta aquí y esa pregunta te ha resonado en el pecho, en la garganta o en esa maraña de pensamientos que no se detiene… quédate un momento.
Respira.
Porque si esto te suena, es posible que tú también estés navegando por el mundo con un sistema nervioso y una forma de procesar la realidad que es maravillosamente distinta.
Y lo más probable es que, como yo durante mucho tiempo, lo estés haciendo sin un manual de instrucciones.
Cuando empecé a sospechar que mi neurodivergencia y mi alta sensibilidad podían ser una pieza importante de mi propio rompecabezas, sentí algo muy curioso.
Por un lado, un alivio inmenso.
Pensé:
“Entonces no estoy defectuosa.”
Pero al mismo tiempo apareció también una gran sensación de soledad.
¿Alguien más se siente así?
¿Hay más personas que vivan el mundo de esta manera?
Y sobre todo…
¿cómo encontrarlas?
Por eso he decidido escribir este artículo.
Para tender un pequeño puente.
Para decirte directamente que si todo esto te resuena… puede que estés en el inicio de tu propio proceso de autodescubrimiento.
Tal vez te identifiques con alguna de estas cosas:
1. Sientes las emociones —las tuyas y las de los demás— muy intensamente.
Las películas tristes te conmueven profundamente, las multitudes te agotan y percibes enseguida si alguien del grupo está incómodo o de mal humor. Esto podría ser una señal de que eres una Persona Altamente Sensible, un rasgo estudiado por la psicóloga Elaine Aron.
2. Tu mente es un torbellino de ideas, pero a la hora de ejecutarlas… bloqueo.
Como lo que te contaba antes con el ordenador. El famoso crítico interno aparece y te paraliza.
3. Te apasionan temas muy concretos y puedes pasar horas investigando sobre ellos, pero mantener la atención en cosas que no te interesan puede resultar casi una tortura.
4. Has sentido muchas veces en tu vida que eras “demasiado”.
Demasiado sensible.
Demasiado intenso.
Demasiado callado… o demasiado ruidoso.
Demasiado diferente.
Si algo de todo esto te resuena, si alguna vez has sentido que tu forma de funcionar en el mundo no encaja con lo que se esperaba de ti, quiero que sepas que no estás solo o sola.
Por eso he creado un espacio donde poder hablar de todo esto con calma.
Lo llamo Encuentros PAS y más.
Es un lugar pequeño y seguro donde compartir experiencias, escucharnos y comprender mejor nuestra forma de sentir y procesar la vida.
Un espacio sin juicios.
Sin tener que explicarte demasiado.
Simplemente siendo.
Si sientes curiosidad por saber si la alta sensibilidad puede formar parte de tu forma de ser, puedes empezar por algo sencillo.
Justo debajo encontrarás un test de Persona Altamente Sensible que puede darte una primera pista.
Y si después sientes que te gustaría explorar todo esto en compañía, puedes escribirme y te contaré con gusto los detalles de los Encuentros PAS y más.